小鹿心在线第60课丨家有新初一,我该怎么办?
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刊首语:
鹿城教育“小鹿心在线”微课堂阅读量已突破20万人次。2022年,鹿城心育课程团队重整出发,心陪伴、新成长。以个案洞见普遍存在的养育问题,转变家长看待问题的观念,引导积极主动改变的策略,一起构建“See you Friday周五见”心育微课程。课程由原先两周一期,改为每周一期,届时我区更多心育教师和班主任参与分享,打开视角,支招解惑。为人父母是一场修行,“小鹿心在线”愿成为您的随身听,陪伴您和孩子共同健康成长!养育
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【家长来电】
我家女儿马上就要上初中了,不知道是不是因为到了青春期的原因,她现在对我说的话都爱理不理,还老叫我不要管她。隔壁邻居家的小黄同学,原本在小学里成绩优异,可是进入初中后一直成绩不理想,听他妈妈说小黄甚至有时候还有厌学情绪;我好担心我家女儿到了初中也这样,我很焦虑怎么办?
思维因素:家长面对孩子即将要上初中,步入一个新环境,感到担忧和焦虑。很多时候过度的焦虑都是因为两种思维方式在作祟。第一种灾难化思维,灾难化思维通常包含“如果.....怎么办”的字眼,“如果我应付不了怎么办?”等消极的自我对话模式使得家长无法化解焦虑。第二种过度泛化思维,仅根据一个单一事件就得出一般性结论,夸大问题的频发性,这会使得焦虑无处不在了。
内心需求:孩子到了初中,他的社交需求处于既强烈要求自主又存有较大依赖性的“矛盾纠结期”。孩子自我认同感增强,变得不愿意和家长多说话是成长的表现之一。但这会让家长觉得自己不是个好父母,家长内在的低价值感被激活,也可能孩子的不配合激活了家长内心的无助。
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【我有妙招】
面对初中科目门类变多,同伴效应突出,对学习方法要求变高等多方面的变化,小升初的孩子是非常需要家庭的帮助和支持的。但该如何保持合适的亲子距离,运用恰当的沟通模式,采用适切的管教方法,父母才能够在远远的背后带领着孩子走过这段心理和情感的“暴风骤雨期”呢?我们家长不妨可以试试以下三种方法。
1.用成长型思维提高钝感力
2.用行为密码表提升情绪力
阿德勒认为,孩子所有的不当行为,都是出于寻求过度关注、寻求权利、报复、自暴自弃这四类目的。根据这个原理,我们可以看到当孩子说不要你管的目的是为了寻求权利。识别了隐藏在孩子行为背后的密码后,家长此时就可以给予正确的鼓励式的回应。我们要承认不强迫孩子,并请求孩子帮助,可以说:“孩子,你可以自己决定,你觉得自己要先完成英语打卡再去跑步,是吗?但是这个和你列的计划表安排有出入,那可怎么办好呢?”我们通过选择式提问来和善地表达想法,后续家长再用启发式提问来逐步放权,让孩子逐步自主。面对初中孩子其他不当行为的情绪处理方法,可参考破解行为密码三步法。第一步:情绪暂停(不要被孩子的不当行为激怒)第二步:找密码(根据家长当下的感受和孩子的反应去对照本文所提供的行为密码表,查找与你现在的感受对应的词,从而识别孩子的行为目的)第三步:对症下药(和孩子一起解决问题)
行为密码表
3.接纳两个维度来保持支持力
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讲师介绍
本期讲师:黄婵媛
温州市第十二中学教师
温州市教坛新秀
鹿城区名班主任
鹿城区教科研先进个人
曾获温州市主题班会优质课一等奖等
暑假期间,不管您有任何亲子教养方面的问题,都欢迎拨打鹿城“暖心”热线88252208,我们从7月4日至8月30日每天上午9:00-11:00,下午2:30-4:30为您真诚开放。希望我们的服务能帮助您和您的孩子建立更亲密的关系,让您成为孩子成长路上最可爱的陪伴者!让家遇见更美的“生长”!
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—— 满满心意
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来源:鹿城心理团队
编辑:许晓琴
责编:何云灿
审核:伊 立